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骨质疏松症已经成为困扰老年人身体健康的慢性疾病之一,而且呈现出全民化、低龄化趋势。但是很多骨质疏松患者存在一个误区:补钙就能预防和治疗骨质疏松。

杭州27岁小伙提前骨质疏松,他一时高兴把女友抱了起来,结果竟然腰椎骨折!这本是中老年病,但越来越多二三十岁的年轻人提前骨质疏松。医生说,年轻病人有个共同点:不爱运动,嗜喝可乐、咖啡等刺激性饮料。管住嘴,迈开腿,远离垃圾食品!

人们往往认为骨质疏松就是由于缺钙引起,其实这是片面的观点。其实骨骼和皮肤一样,都需要胶原蛋白支撑和维持。胶原蛋白含量不足,会导致女性出现皮肤松弛、皱纹增多等现象。同时,也会导致骨骼失去胶原蛋白的支撑,从而引发骨质疏松。

今天我们就请专家告诉你,如何正确地防治骨质疏松。

美国耶鲁大学研究人员对114名停经不到3年的妇女检查对比后指出,皮肤弹性程度与骨质密度关系密切。这些研究人员评估了这些妇女脸部和颈部皱纹的数量和深度,检验了她们前额和脸颊皮肤的柔韧度及骨密度,结果发现,皱纹越严重,骨质密度越低,而且这种联系涉及全身的骨骼,包括盆骨、腰椎和脚踝等。

35岁后骨松就离你不远了

胶原蛋白可提前防止骨质疏松

一般人从35岁以后开始,身体的各个器官就会开始出现一系列退化,骨骼也不例外。人体骨骼矿物含量在35岁左右会达到峰值,之后会不断流失,造成骨密度降低,形成骨松的症状。

研究表明,骨质主要由钙和胶原蛋白组成,胶原蛋白的流失和缺乏会造成补钙吸收效果的不理想,使补钙难以达到最科学状态,只有在保证体内胶原物质充实有效的前提下,骨骼健康问题才可以得到真正的改善和解决。胶原蛋白是人体含量最多、分布最广的蛋白质,主要分布在结缔组织当中,是一种与组织和器官功能有关的功能性蛋白。对人体皮肤、血管、骨骼、筋腱、牙齿、软骨等作用明显。因此,可以毫不夸张的说,胶原蛋白是一切生命存在的支架,人体很多组织和器官功能的正常发挥都与胶原蛋白直接相关。由此可见,无论从医学角度,还是从保健角度看,适当地补充胶原蛋白有利于增强中老年人骨骼健康。

骨质疏松症分为原发性和继发性二大类。原发性骨质疏松症又分为绝经后骨质疏松症、老年性骨质疏松症。绝经后骨质疏松症一般发生在妇女绝经后5-10年内;老年性骨质疏松症一般指女性在65岁,男性70岁后发生的骨质疏松。

正确认识胶原蛋白:它提前防止骨质疏松。当人体缺乏胶原蛋白时,则不易固定钙质,造成钙质流失,致使骨质密度降低,形成骨质疏松。因此,适当地补充胶原蛋白,有助于提前防止骨质疏松的发生或受损部位的愈合,维护关节健康。由于胶原蛋白是关节软骨组织的主要成分,负责构造软骨组织的框架。因此,补充适量的胶原蛋白,可以维持人体自身软骨组织的自动生成机制,保护关节免于磨损和损坏,也可提前防止由各种原因引发的骨关节炎;具有美发功能,由于头发的营养源泉是头皮皮下组织,适时补充胶原蛋白,可以为头皮皮下组织提供足够的养料用以再生,营养发丝;对皮肤健康也具有很好的保健改善作用,可以起到保湿、防皱、修复,使肌肤更加滋润光泽;提高人体免疫力,胶原蛋白含有人体无法合成的氨基酸,适量补充,有助于强化各组织器官功能,提高人体免疫力。

而继发性骨质疏松是由于其他疾病或药物等原因所致的骨量减少、骨微结构破坏、骨脆性增加和易于骨折的代谢性骨病。目前南京地区的原发性和继发性骨质疏松的发生率都处于较高水平。

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