9月26号,校心理咨询室徐放教授在仁艺楼演播厅开设心理健康讲座“重塑自我——适应大学生活”,所有三年制学生聆听了本次讲座。
徐教授从认知、适应、重塑这三方面展开交流。首先以疤痕实验为例,希翼同学们能认可自己,发现自己的长处和短处,勇于接纳自己。接着又讲述了大学的重要性,期盼同学们可以适应新生活、适应现在所处的新环境,积极参与校园活动,融入常幼这个大集体。最后徐教授先容了情绪ABC理论,告诉同学们要学会管理负面情绪,学会情绪的自我控制,以积极的心态面对生活,还建议可以用运动和食物来排解情绪。最后徐教授希翼同学们学会为人处世,有担当有责任,成为生活中的愉悦幸福之人。
本次讲座引导学生认识自己、找寻自己,阐释了情绪的内涵和意义,引导学生们在紧张和全新的校园生活中,拥有更加积极向上的心态和愉悦的心情。希翼同学们都能更加善于处理自己的情绪,让校园充满阳光活跃的青春气息。
(供稿:学生处 撰稿:高柳莺、蒋蕊 摄影:图文信息中心、学生会 审核:魏霞 发布:徐晨琳)




